「 健康 」 一覧
第24回大町アルプスマラソン完走
2007/10/14 | 健康
第24回大町アルプスマラソンに出場しました。 人生２度目のフルマラソンでしたが、ちょっとしたケガをしたこともありかなり練習不足の中挑むことになりました。初マラソンでけっこう厳しい状態だったにも関わらず
KIHACHI銀座本店リニューアルパーティー
2007/09/10 | 健康
レストランキハチ（KIHACHI）の銀座本店がリニューアルオープンしました。 今日はオープンパーティーに顔出し。農家の海老原さんは15年以上もの間、キハチに野菜を卸し続けています。多くの農家がキハチに
グリーンパワージューサー
前々より気になっていた、グリーンパワージューサーを購入。 ジューサーの相場に比べて数倍の値段なので決め兼ねていましたが、より質の高い栄養を美味しく摂るために最高品質のフレッシュジュースを飲むことは非常
PARACUP 2007 チャリティマラソン
2007/05/13 | 健康
PARACUP 2007 チャリティマラソン、走ってきました。 参加の動機としては、手ごろだったからとか、仲間が多く一緒に走るからとかいろいろありますが、チャリティの意味が強いことも大きな要因です。
フルマラソン再エントリー
2006/10/29 | 健康
今日はメガイベントの復習会・勉強会。別件が入っており午前から参加できなかったのが残念ですが、共に学んだ仲間とまた復習・高め合いができる環境はとても貴重で嬉しいものです。 そして勢いで、 2007年01
東京マラソン2007
2006/08/11 | 健康
東京マラソン2007、エントリーしました。 これから伝統行事になるかもしれない東京マラソンの第一回です。 都庁からビッグサイトというと大した距離でないように感じますが、途中皇居を回って品川で折り返し、
メタボリックシンドロームに関するセミナー
2006/07/23 | 健康
メタボリックシンドロームの予防に関するセミナーに参加してきました。 日本の人口の3分の1を占める団塊の世代が50～60代という年齢に入る中、この世代の最大のテーマである健康・美容・抗加齢に焦点が当たっ
シーフードベジタリアン
2006/04/04 | 健康
安岡博之著「シーフードベジタリアン」読みました。 この本はヴォヴィスという小さな団体が発行しています。一般の出版社では、肉を食べない方が良いとか牛乳は飲まない方が良いとかいったことは、スポンサーなどの
「ウェルネスサポート」開設
2006/03/28 | 健康
本当の健康を得るための知識・情報を発信していくべく、新しいサイト「ウェルネスサポート」をオープンしました。 ここ2～3年で培った本やセミナーからの知識、そして何より自分自身を実験台にした経験からまとめ
サプリメント管理士取得
2006/03/22 | 健康
サプリメント管理士の資格、取得しました。新生活普及協会というNPO法人が発行している民間資格です。 2002年に厚生労働省が、保健機能食品（特定保健用食品・栄養機能食品）やいわゆる「健康食品」等の販
ジョギングコース拡大中
2006/03/01 | 健康
このところ、走っていても疲れないのでジョギングコースを拡大中。2駅先の駅を通過点として大きく迂回しながら回りました。少しずつエリアを広げていくと、それまで車でしか行ったことのない場所が出てきたり、小道
病気にならない生き方
2006/02/01 | 健康
新谷弘実著、「病気にならない生き方」読みました。 世界で初めて大腸内視鏡によるポリープ切除をした医者で、胃腸分野の世界的権威です。日米30万例の胃腸内視鏡検査と9万例以上のポリープ切除を行っているそう
ゲルマニウム温浴初体験
2005/08/18 | 健康
最近流行りだしているゲルマニウム温浴、体験してきました。 温浴というと、風呂に入り慣れているせいか全身を想像してしまいますが、手足だけです。 というのも、手軽で低コストということがあるのでしょうが、手
クエン酸回路（TCAサイクル）
2005/08/13 | 健康
人間を含む、酸素呼吸を行う生物の代謝に関する最も重要な生化学反応が、クエン酸回路（TCAサイクル）です。 簡単にいうと、栄養素をバランス良く摂取しておくことによって細胞内で糖分・脂肪分が分解されエネル
