「 健康 」 一覧
京都と自然食ジェラート
京都と大阪で1日ずつ滞在して東京へ移動中。今回も弾丸でしたが、なかなか充実しておりました。メインは京都拠点で自然食の事業をしているオフィスと新店舗を見学しつつ打ち合わせ。10年ほど前にご縁いただき学
ドクター・ディマティーニの講演会無事終了しました
ドクター・ディマティーニの講演会無事終了しました。100名以上の方にお越しいただき嬉しい限り。 世界的に有名な講師の方の講演も何度も参加したり主催やサポート入ったりいろいろして
ジョン・ディマティーニ博士の健康セミナー開催
バリに2週間弱滞在後、昨日帰国しました。相当キレイな場所とか美味しいものとかにも触れまくっていましたが、だいぶ見慣れてしまったのでほとんど写真撮らず（身内とお客さんの写真が多少ぐらい）。 特に
３ヶ月でウェイト１．５倍の成果が出た筋トレ方法まとめ
2014/01/26 | 健康
先日公開した、健康的にやせるお話がなかなかの反響いただいて 筋トレ編の要望もいただいたのでまとめ。 まず、約10年前の20代のころにジムに１～２年通ったときは 多少の成果は見られたものの
痩せ方と病気にならない方法まとめ
2014/01/25 | 健康
今年に入ってから、３〜４ｋｇやせました。日々変動はありますが、体調も良いです。 筋トレを一休みして再びジョギングをしたりした程度なのですが、やることをやれば体脂肪を落とすことも筋肉をつけることも割と簡
深夜のトレーニングと成果
打ち合わせ続きな一日を終えてジムへ。深夜のトレーニングがけっこう継続できてます。 筋トレ5年ぶりという状態の3ヶ月前から比べると、種目にもよるけど1.5倍近いウェイトが上がるようになってきました。体
ベジタリアンと肉食生活
何年間か、ほぼベジタリアンな生活していました。身体が軽くてスッキリしていたし病気も全くなかったのですが、瞬発力はやや不足していました。 最近、ウェイトトレーニングを中心とした身体作りの一環で肉食
バッティングセンター
完全に予定を入れそびれた日曜。 家にいると延々と仕事してしまうので、学生のころたまに行っていたバッティングセンターへ。 5年ぶりぐらいかも。 年とともに体力落ちてるけど、運動してるのでそれほ
八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン
2009/06/14 | 健康
八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン走ってきました。 ウルトラマラソンといいますが、実質はトレイルランでもあり、 日本で一番アップダウンの激しい難コース、 国内最も過酷なウルトラマラソンともいわれています
100kmマラソン初挑戦＆Wマラソン完走
2009/04/11 | 健康
茨城県・土浦で行われた100kmマラソンに参加してきました。 調整は完全にミスしてしまい、トレイルランや合気道の影響で筋肉痛を抱えたまま当日を迎えてしまいました。不安は残しつつも、朝5時のスタートに向
着ぐるみフルマラソン
2009/03/15 | 健康
今年も行ってきました、荒川市民マラソン。世間は東京マラソンが話題の中心になっていますが、競争率が7倍以上になっており（コネと芸能人枠・外国人優先を考えると実質はもっと高いですね）走れないランナーは数知
トマト苗植え（2009/02/21、千葉の農家にて）
2009/02/21 | 健康
千葉県某所にある農家さんのところに行ってきました。レストランと店舗が弊社の千葉支店、農場が関連のNPO法人だったりします。 まず待っていたのは大量のニンジンとジューサー。素晴らしいです。ジューサーは高
「９０日カラダ革命」公開
2008/03/10 | 健康
健康の情報配信用サイト「９０日カラダ革命」をリリースしました。 メールセミナーは無料で提供してしまうわけですが、最初は１万円ぐらいで提供しようと思って書いていたのでけっこう気合いの入った内容です。構想
