「 健康 」 一覧

no image

水の力

2005/08/11 | 健康

人間は約60%が水分で構成されています。水は一日２～３リットル飲んだ方が良いです。栄養も大事ですが、一番最初に摂るべきと言えるのが水です。 ほとんどの人は体が枯渇した状態ですが気づかずに我慢してしまい

続きを見る

no image

パワーヨガ初体験

2005/08/08 | 健康

フィットネスでランニング・筋トレの後、パワーヨガ初体験。パワーヨガは、一般的なヨガに筋力トレーニング的要素を加えたものです。一つ一つのポーズがかなりつらい。 45分のコースで、次から次へポーズをとり続

続きを見る

no image

フィットネスクラブ入会

2005/08/06 | 健康

都心のフィットネスクラブに入会してきました。実は月極め契約するのははじめて。 自宅からは距離があるのですが、プライベートロッカーを借りたので靴とかは置きっぱなしにできます。近くまで行く機会の多い場所な

続きを見る

no image

東洋整体院

2005/07/19 | 健康

高校時代の友人が働いている整体屋へ行ってきました。その友人、エンジニアから整体師に転身したのですが人と会話したり役に立ったりとかが好きなのでしょう。生き生きと仕事している様子。 東洋整体院　クイック六

続きを見る

no image

ジョギング

2005/07/01 | 健康

平日の朝・昼とか少し時間の余裕ができてきたのでジョギング再開中。ここ最近は運動不足が続いていたので全身凝り固まっていたのですが、これから少しずつほぐしていきます。 久々に運動するときは、本当に軽くする

続きを見る

no image

睡眠時間

2005/04/28 | 健康

毎日、睡眠時間を確保するために自分自身や環境と戦っております。 私は昔から睡眠不足で活動しがちで、「そのうち慣れる」と思っていたのですが全く慣れず眠いまま数十年生き、現在に至っています。睡眠時間が少な

続きを見る

no image

歯医者

2005/04/04 | 健康

歯医者に行ってきました。 歯医者はイヤなものです。何がイヤって、痛みとかよりも、自分の大切な歯が削られることですね。ごく一部の虫歯のために、健康な部分までガリガリと削られてしまいます。しかも治療は一度

続きを見る

no image

花粉症

2005/04/03 | 健康

私としては、花粉の存在すら認識できないのですが、春は花粉症に苦しんでいる人が多いです。電車に乗ると10人に1人以上はマスクをしているし、薬局やスーパーなんかは花粉グッズであふれています。 花粉症は、要

続きを見る

Sponsored ads

Sponsored ads

SNS

Facebook
Twitter
Twilog
Mixi
LinkedIn
GREE
Instagram
食べログ

サイト内検索

最新記事

no image

Microsoft Innovations: Empowering the Mobile Experience

Microsoft is a global technology le

2019年もありがとうございました

2019年。自分にとって、日本の暦でいうところの本厄でした。九星気学

山梨・甲府から撤退

そろそろ甲府から撤退します。 山梨県・甲府に足を踏み入れてから

誕生日と沖縄と

少し経ちましたが、先日は誕生日ありがとうございました。お祝いメッセー

ペンションの営業開始、八ヶ岳の空気が美味い

東京も甲府も灼熱の暑さでしたが、八ヶ岳は涼しくて超快適。今年の5月に

→もっと見る

  • Twitter

PAGE TOP ↑