深夜のトレーニングと成果

公開日: : 最終更新日:2014/01/13 健康, 日記

打ち合わせ続きな一日を終えてジムへ。深夜のトレーニングがけっこう継続できてます。
筋トレ5年ぶりという状態の3ヶ月前から比べると、種目にもよるけど1.5倍近いウェイトが上がるようになってきました。体つきも変わって、全盛期のパワーを抜きはじめてきました。30代半ばになってもぜんぜん成長するものですね。以前に比べて入ってくる情報の質が上がっているおかげなので感謝。
この時間の運動が体に良いのかどうかは知らないけど(笑)。

深夜のトレーニングと成果

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