ベジタリアンと肉食生活
何年間か、ほぼベジタリアンな生活していました。身体が軽くてスッキリしていたし病気も全くなかったのですが、瞬発力はやや不足していました。
最近、ウェイトトレーニングを中心とした身体作りの一環で肉食にシフトしてます。（質の悪そうな肉は食べませんが）
おかげで、筋肉のつき方や形がかなり変わってきました。昔の1〜2年のジム通いより、この数ヶ月の方が変化を感じています。
服のサイズが変わってきたのが若干悩ましいですが、このまま肉体改造に励みます。
食事法でも何でも、いろんな説がありますが、実際に自分でいろいろやってみるのが大事ですね（状態や生活によっては菜食も依然オススメです）。変化が楽しいです。
今年は特に変化の多い年でした。まだまだ現状に甘んじるには早いので、来年も挑戦・挑戦です。
Sponsored ads
関連記事
-
-
誕生日ありがとう、喜びと感謝と、そして危機感、そして・・・
30歳の誕生日、直接のアポ、サプライズ、予告なしの招待状、電話、メール、blogコメント、Mixiメ
Sponsored ads
新着記事
-
-
画面割れのiPhone4SをSIMフリーiPhone5に買い換えたら3万円儲かったのでシェア
スティーブ・ジョブズが手がけた最後のiPhoneとも言われるiPhone4Sはけっこう気に入って、
-
-
LINEスタンプ公開と雑感
LINEのクリエーターズマーケットが発表されてから、ノリでいくつかスタンプを作ってリリースしておりま
-
-
香港のデモ実況と、中国深セン・マカオ
香港・中国・マカオに行ってきました。 香港では、デモの真っ最中。 旺角というすごい人がいっぱ
-
-
新潟、長岡市の人たちと文化がすごい
新潟、長岡なう。 長岡市の人たちと文化がすごい。 長岡市本庁舎には、市長室や市議会議場併設で
-
-
インドネシア、バリ島・ロンボク島の開発とラグジュアリーがすごい
今週はインドネシア・バリ島。 今回も素晴らしい方々にお世話になり、良いご縁もたくさん。 前半はビ
