ベジタリアンと肉食生活

公開日: : 最終更新日:2014/01/06 健康, 日記

何年間か、ほぼベジタリアンな生活していました。身体が軽くてスッキリしていたし病気も全くなかったのですが、瞬発力はやや不足していました。

最近、ウェイトトレーニングを中心とした身体作りの一環で肉食にシフトしてます。(質の悪そうな肉は食べませんが)

おかげで、筋肉のつき方や形がかなり変わってきました。昔の1〜2年のジム通いより、この数ヶ月の方が変化を感じています。

服のサイズが変わってきたのが若干悩ましいですが、このまま肉体改造に励みます。

食事法でも何でも、いろんな説がありますが、実際に自分でいろいろやってみるのが大事ですね(状態や生活によっては菜食も依然オススメです)。変化が楽しいです。

今年は特に変化の多い年でした。まだまだ現状に甘んじるには早いので、来年も挑戦・挑戦です。

ベジタリアンから肉食へ

Sponsored ads

関連記事

no image

体験領域を広げる

友人と立川でランチの約束。普段立川に行くときは中央線で5駅なのですが、地図で調べてみると10~15k

記事を読む

no image

新谷弘実講演会

世界ではじめてのコロノスコープによるポリープ切除をするなど世界的な名医、新谷弘実先生の講演会に行って

記事を読む

神楽坂祭り

神楽坂祭り

神楽坂祭りなう。ここ数年、徳島や高円寺など阿波踊り観る機会に恵まれていたけど、今度は自宅から徒歩5分

記事を読む

no image

誕生日ありがとう、喜びと感謝と、そして危機感、そして・・・

30歳の誕生日、直接のアポ、サプライズ、予告なしの招待状、電話、メール、blogコメント、Mixiメ

記事を読む

no image

松田麻美子講演会

「フィット・フォー・ライフ」の訳者で自著でも数々の健康に関わる本を出している、松田麻美子さんの講演会

記事を読む

Sponsored ads

新着記事

iPhone6

画面割れのiPhone4SをSIMフリーiPhone5に買い換えたら3万円儲かったのでシェア

 

スティーブ・ジョブズが手がけた最後のiPhoneとも言われるiPhone4Sはけっこう気に入って、

記事を読む

恋を叶える女子の呪文

LINEスタンプ公開と雑感

 

LINEのクリエーターズマーケットが発表されてから、ノリでいくつかスタンプを作ってリリースしておりま

記事を読む

香港デモ

香港のデモ実況と、中国深セン・マカオ

 

香港・中国・マカオに行ってきました。 香港では、デモの真っ最中。 旺角というすごい人がいっぱ

記事を読む

新潟・長岡市議員会館

新潟、長岡市の人たちと文化がすごい

 

新潟、長岡なう。 長岡市の人たちと文化がすごい。 長岡市本庁舎には、市長室や市議会議場併設で

記事を読む

インドネシア・バリ ダイビング

インドネシア、バリ島・ロンボク島の開発とラグジュアリーがすごい

 

今週はインドネシア・バリ島。 今回も素晴らしい方々にお世話になり、良いご縁もたくさん。 前半はビ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Sponsored ads

Facebook
Twitter
iPhone6
画面割れのiPhone4SをSIMフリーiPhone5に買い換えたら3万円儲かったのでシェア

スティーブ・ジョブズが手がけた最後のiPhoneとも言われるiPhon

恋を叶える女子の呪文
LINEスタンプ公開と雑感

LINEのクリエーターズマーケットが発表されてから、ノリでいくつかスタ

香港デモ
香港のデモ実況と、中国深セン・マカオ

香港・中国・マカオに行ってきました。 香港では、デモの真っ最中。

新潟・長岡市議員会館
新潟、長岡市の人たちと文化がすごい

新潟、長岡なう。 長岡市の人たちと文化がすごい。 長岡市本庁舎

インドネシア・バリ ダイビング
インドネシア、バリ島・ロンボク島の開発とラグジュアリーがすごい

今週はインドネシア・バリ島。 今回も素晴らしい方々にお世話になり、良

→もっと見る

PAGE TOP ↑