ベジタリアンと肉食生活
何年間か、ほぼベジタリアンな生活していました。身体が軽くてスッキリしていたし病気も全くなかったのですが、瞬発力はやや不足していました。
最近、ウェイトトレーニングを中心とした身体作りの一環で肉食にシフトしてます。（質の悪そうな肉は食べませんが）
おかげで、筋肉のつき方や形がかなり変わってきました。昔の1〜2年のジム通いより、この数ヶ月の方が変化を感じています。
服のサイズが変わってきたのが若干悩ましいですが、このまま肉体改造に励みます。
食事法でも何でも、いろんな説がありますが、実際に自分でいろいろやってみるのが大事ですね（状態や生活によっては菜食も依然オススメです）。変化が楽しいです。
今年は特に変化の多い年でした。まだまだ現状に甘んじるには早いので、来年も挑戦・挑戦です。
Sponsored ads
関連記事
-
-
タイ・カンボジアから帰国
タイ・カンボジアから帰国しました。 毎日朝から晩まで本当に濃く楽しく、学びの多い日々を過ごすことがで
Sponsored ads
新着記事
-
-
明けましておめでとうございます。
遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 正月は神道のお祓い行事に参加したり、武田信
-
-
別荘を買ってみました。
年の瀬ですね。 算命学的に自分は天中殺というものらしく、比較的おとなしくしていますが、最近の
-
-
会社設立10年を迎えました
今月の頭ですが、最初に立ち上げた会社（株式会社ユナイテッドフューチャーズ）が設立丸10年を迎えまし
-
-
衝撃の寿司をいただいてきました
衝撃の寿司をいただいてきました。 これまで100円の回転寿司から一人3〜5万円ぐらいの（自分
-
-
フルーツ王国やまなし
フルーツ王国やまなし。 山梨時間中は毎日のようにブドウ畑の隣を散歩していたり、ち
