ベジタリアンと肉食生活

公開日: : 最終更新日:2014/01/06 健康, 日記

何年間か、ほぼベジタリアンな生活していました。身体が軽くてスッキリしていたし病気も全くなかったのですが、瞬発力はやや不足していました。

最近、ウェイトトレーニングを中心とした身体作りの一環で肉食にシフトしてます。(質の悪そうな肉は食べませんが)

おかげで、筋肉のつき方や形がかなり変わってきました。昔の1〜2年のジム通いより、この数ヶ月の方が変化を感じています。

服のサイズが変わってきたのが若干悩ましいですが、このまま肉体改造に励みます。

食事法でも何でも、いろんな説がありますが、実際に自分でいろいろやってみるのが大事ですね(状態や生活によっては菜食も依然オススメです)。変化が楽しいです。

今年は特に変化の多い年でした。まだまだ現状に甘んじるには早いので、来年も挑戦・挑戦です。

ベジタリアンから肉食へ

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