減量中

公開日: : 最終更新日:2015/06/01 日記

退職して約4ヶ月で、
体重: 66.2kg→60.3kg
体脂肪率: 20%→13%
(体脂肪率は、我が家のものは少し大きい数字が出る傾向にあるので本当はもう少し少ないかも)
サプリメント・ジム通いに加えて、間食も減ったことが原因かな。オーダーメイドのスーツも少し緩くなってきた。
ただ、ガタイは良い方だと思っていたのだが、脂肪を落とすと意外と貧相だったことに気づき筋肉を増量開始。

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