メタボリックシンドロームに関するセミナー

公開日: : 最終更新日:2015/06/01 健康

メタボリックシンドロームの予防に関するセミナーに参加してきました。
日本の人口の3分の1を占める団塊の世代が50~60代という年齢に入る中、この世代の最大のテーマである健康・美容・抗加齢に焦点が当たっています。そんな時代背景を抑えた上で、医学的立場からのコメントやデータもあり、笑いもありの充実内容でした。
日本人の3大死因である生活習慣病、癌・心臓病・脳卒中に悩んでいる方が50代を過ぎたあたりから非常に多くなっています。高血圧や高脂血症、糖尿病、肥満症などの生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、内臓脂肪型肥満が原因であることがわかってきました。この内臓脂肪型肥満によって、それに付随する病気が引き起こされやすくなった状態が「メタボリックシンドローム」であり、これは病気ではなく、病気になる一歩手前の状態です。
メタボリックシンドロームを放置しておくと、やがては動脈硬化を引き起こして心臓病や脳卒中などに発展したり癌を引き起こし後戻りのできない状態に陥ってしまいます。
予め予防することは、かなりの割合で可能だと思います。具体的な方法としては、
・水を飲む
・運動をする
・よく話して笑い、ストレスをためない
・腸内をきれいにする
など基本的なことなのですが、正しく実践できている人が非常に少ないのも現状です。正しい知識を広めていきたいと思い、ウェルネスサポートの方も近々リニューアルします。

Sponsored ads

関連記事

no image

着ぐるみフルマラソン

今年も行ってきました、荒川市民マラソン。世間は東京マラソンが話題の中心になっていますが、競争率が7倍

記事を読む

3ヶ月でウェイト1.5倍の成果が出た筋トレ方法まとめ

3ヶ月でウェイト1.5倍の成果が出た筋トレ方法まとめ

先日公開した、健康的にやせるお話がなかなかの反響いただいて 筋トレ編の要望もいただいたのでまとめ。

記事を読む

no image

ビタミンの種類

ビタミンは必須栄養素として有名ですが、その種類はちょっとわかりにくいです。 A・B1・B2・ナイアシ

記事を読む

no image

朝の過ごし方

最近、一人のジョギングの他に、何回か近所の友人ともジョギングしています。 早朝に友人宅へ向かい、そこ

記事を読む

no image

ジョギングコース拡大中

このところ、走っていても疲れないのでジョギングコースを拡大中。2駅先の駅を通過点として大きく迂回しな

記事を読む

Sponsored ads

新着記事

iPhone6

画面割れのiPhone4SをSIMフリーiPhone5に買い換えたら3万円儲かったのでシェア

 

スティーブ・ジョブズが手がけた最後のiPhoneとも言われるiPhone4Sはけっこう気に入って、

記事を読む

恋を叶える女子の呪文

LINEスタンプ公開と雑感

 

LINEのクリエーターズマーケットが発表されてから、ノリでいくつかスタンプを作ってリリースしておりま

記事を読む

香港デモ

香港のデモ実況と、中国深セン・マカオ

 

香港・中国・マカオに行ってきました。 香港では、デモの真っ最中。 旺角というすごい人がいっぱ

記事を読む

新潟・長岡市議員会館

新潟、長岡市の人たちと文化がすごい

 

新潟、長岡なう。 長岡市の人たちと文化がすごい。 長岡市本庁舎には、市長室や市議会議場併設で

記事を読む

インドネシア・バリ ダイビング

インドネシア、バリ島・ロンボク島の開発とラグジュアリーがすごい

 

今週はインドネシア・バリ島。 今回も素晴らしい方々にお世話になり、良いご縁もたくさん。 前半はビ

記事を読む

Comment

  1. 「メタボリックシンドローム」

    ◆居酒屋等の飲み会の席でも「メタボリックシンドローム」(内臓脂肪症候群)という言葉を耳にするようになった。内科学会、肥満学会、動脈硬化学会、高血圧学会、糖尿…

  2. メタボリックシンドロームの衝撃

     ⇒ メタボリックシンドロームの衝撃    (クローズアップ現代 2006年7月…

  3. メタボリックシンドロームに関心が集まって…
    「肥満改善薬」が売れてます

    朝日新聞の記事からですが…内臓脂肪に関心が集まって、小林製薬が3月に発売した肥満

  4. メタボリックシンドロームを改善する

    メタボリックシンドロームって最近よく聞きませんか。実は最近私も急に太ってきて健康診断で注意されたんです。さてそんな最近よく聞くメタボリックシンドローム(症候群)…

  5. ★健康法=美容法

                 5人の孫の、71歳おじいちゃんです
                  お蔭様で、健康そのものです
                     …

  6. 何がどう違うの?「メタボリックシンドローム対策サプリ」調査編

    最近、話題のメタボリックシンドローム(内臓脂肪)。
    今度は、「たけしのホントは怖い〜」で放映したそうです。
    この番組は、真夏の恐怖番組なみに
    ドキドキっ。…

  7. メタボリックシンドローム・予防は食と運動

    メタボリックシンドロームの予防で重要になるのが、健康的な食生活と運動習慣です。特に日本人の場合は、高カロリー、高脂肪の欧米型食生活は、欧米人以上にメタボリックシ…

  8. 健康ブログ より:

    循環器病について

    虚血性心疾患と脳血管疾患を含む循環器疾患は日本人の主要死因であり、寝たきりなどの障害の原因としても重要である。死亡の国際比較 代表的な循環器病として虚血性心疾患…

  9. 健康ブログ より:

    心臓病について

    Q:心臓病といってもさまざまですが?    A:生活習慣病として重要なのは、まず高血圧で起きる心臓病、それから虚血性心疾患とよばれる冠動脈の病気、つまり狭心症と…

  10. 有酸素運動のトレーニング方法

    近年ちまたではメタボリックなる言葉をあちこちで耳にします。ついつい寝る前におかしを食べてしまったり、飲み過ぎたり。気がつくとおなか周りにお肉が付いているなん…

  11. メタボリックと動脈硬化

    メタボリックシンドロームと動脈硬化。この2つが合わさったとき、身体の中は、かなり危険な状態です。そもそも、メタボリックだということは、体が動脈硬化を促進させてし…

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Sponsored ads

Facebook
Twitter
iPhone6
画面割れのiPhone4SをSIMフリーiPhone5に買い換えたら3万円儲かったのでシェア

スティーブ・ジョブズが手がけた最後のiPhoneとも言われるiPhon

恋を叶える女子の呪文
LINEスタンプ公開と雑感

LINEのクリエーターズマーケットが発表されてから、ノリでいくつかスタ

香港デモ
香港のデモ実況と、中国深セン・マカオ

香港・中国・マカオに行ってきました。 香港では、デモの真っ最中。

新潟・長岡市議員会館
新潟、長岡市の人たちと文化がすごい

新潟、長岡なう。 長岡市の人たちと文化がすごい。 長岡市本庁舎

インドネシア・バリ ダイビング
インドネシア、バリ島・ロンボク島の開発とラグジュアリーがすごい

今週はインドネシア・バリ島。 今回も素晴らしい方々にお世話になり、良

→もっと見る

    • 対価と代償 対価と代償 物事で成功する人は何らかの投資をしています。対価を支払っています。その結果として後から代償を得ているわけです。... 0 comments
    • 合気道はじめました 合気道はじめました 前々から気になっていた合気道、とうとうはじめてみました。 中村天風氏の「運命を拓く」や、東平光一氏の「言葉の『... 0 comments
    • 従業員の特性(1) 従業員の特性(1) 従業員(サラリーマン)を続けていて、受けることのできるメリットは 退職手続書類 で並べてみました。では、デメリ... 0 comments
    • ゴッドハンド ゴッドハンド このところ月に一回ペースで、ゴッドハンドな先生に体を診てもらっています。 僕は東京でこれだけ働いている中... 0 comments
    • パワーか、フォースか パワーか、フォースか デヴィッド・R・ホーキンス著「パワーか、フォースか」 かなり読み込んでいて、私にとってのバイブルになっている一... 0 comments
PAGE TOP ↑