メタボリックシンドロームに関するセミナー

公開日: : 最終更新日:2015/06/01 健康

メタボリックシンドロームの予防に関するセミナーに参加してきました。
日本の人口の3分の1を占める団塊の世代が50~60代という年齢に入る中、この世代の最大のテーマである健康・美容・抗加齢に焦点が当たっています。そんな時代背景を抑えた上で、医学的立場からのコメントやデータもあり、笑いもありの充実内容でした。
日本人の3大死因である生活習慣病、癌・心臓病・脳卒中に悩んでいる方が50代を過ぎたあたりから非常に多くなっています。高血圧や高脂血症、糖尿病、肥満症などの生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、内臓脂肪型肥満が原因であることがわかってきました。この内臓脂肪型肥満によって、それに付随する病気が引き起こされやすくなった状態が「メタボリックシンドローム」であり、これは病気ではなく、病気になる一歩手前の状態です。
メタボリックシンドロームを放置しておくと、やがては動脈硬化を引き起こして心臓病や脳卒中などに発展したり癌を引き起こし後戻りのできない状態に陥ってしまいます。
予め予防することは、かなりの割合で可能だと思います。具体的な方法としては、
・水を飲む
・運動をする
・よく話して笑い、ストレスをためない
・腸内をきれいにする
など基本的なことなのですが、正しく実践できている人が非常に少ないのも現状です。正しい知識を広めていきたいと思い、ウェルネスサポートの方も近々リニューアルします。

Sponsored ads

関連記事

no image

100kmマラソン初挑戦&Wマラソン完走

茨城県・土浦で行われた100kmマラソンに参加してきました。 調整は完全にミスしてしまい、トレイルラ

記事を読む

no image

引きこもり執筆生活

ここ数ヶ月、大半の時間は家にこもり文章を書いていました。 振り返れば人の身体と健康について学びはじめ

記事を読む

no image

PARACUP 2007 チャリティマラソン

PARACUP 2007 チャリティマラソン、走ってきました。 参加の動機としては、手ごろだったから

記事を読む

no image

フィットネスクラブ入会

都心のフィットネスクラブに入会してきました。実は月極め契約するのははじめて。 自宅からは距離があるの

記事を読む

no image

第24回大町アルプスマラソン完走

第24回大町アルプスマラソンに出場しました。 人生2度目のフルマラソンでしたが、ちょっとしたケガをし

記事を読む

Sponsored ads

新着記事

no image

衝撃の寿司をいただいてきました

 

衝撃の寿司をいただいてきました。 これまで100円の回転寿司から一人3〜5万円ぐらいの(自分

記事を読む

フルーツ王国やまなし

 

フルーツ王国やまなし。  山梨時間中は毎日のようにブドウ畑の隣を散歩していたり、ち

記事を読む

表参道の民泊撤退

 

表参道、3LDK82平米超の住処。民泊に提供していたのですが、ヤンチャなゲストさんたちが屋上で音楽

記事を読む

no image

誕生日ありがとうございます

 

誕生日ありがとうございます。東京の滞在率が減ったり、Facebookもサボっているにも関わらず、暖

記事を読む

no image

はじめての会社M&A

 

ここ半年はほぼ毎週欠かさず、東京と山梨の往復。 そして月に一回ぐらいは東京・関西・山梨のトラ

記事を読む

Comment

  1. 「メタボリックシンドローム」

    ◆居酒屋等の飲み会の席でも「メタボリックシンドローム」(内臓脂肪症候群)という言葉を耳にするようになった。内科学会、肥満学会、動脈硬化学会、高血圧学会、糖尿…

  2. メタボリックシンドロームの衝撃

     ⇒ メタボリックシンドロームの衝撃    (クローズアップ現代 2006年7月…

  3. メタボリックシンドロームに関心が集まって…
    「肥満改善薬」が売れてます

    朝日新聞の記事からですが…内臓脂肪に関心が集まって、小林製薬が3月に発売した肥満

  4. メタボリックシンドロームを改善する

    メタボリックシンドロームって最近よく聞きませんか。実は最近私も急に太ってきて健康診断で注意されたんです。さてそんな最近よく聞くメタボリックシンドローム(症候群)…

  5. ★健康法=美容法

                 5人の孫の、71歳おじいちゃんです
                  お蔭様で、健康そのものです
                     …

  6. 何がどう違うの?「メタボリックシンドローム対策サプリ」調査編

    最近、話題のメタボリックシンドローム(内臓脂肪)。
    今度は、「たけしのホントは怖い〜」で放映したそうです。
    この番組は、真夏の恐怖番組なみに
    ドキドキっ。…

  7. メタボリックシンドローム・予防は食と運動

    メタボリックシンドロームの予防で重要になるのが、健康的な食生活と運動習慣です。特に日本人の場合は、高カロリー、高脂肪の欧米型食生活は、欧米人以上にメタボリックシ…

  8. 健康ブログ より:

    循環器病について

    虚血性心疾患と脳血管疾患を含む循環器疾患は日本人の主要死因であり、寝たきりなどの障害の原因としても重要である。死亡の国際比較 代表的な循環器病として虚血性心疾患…

  9. 健康ブログ より:

    心臓病について

    Q:心臓病といってもさまざまですが?    A:生活習慣病として重要なのは、まず高血圧で起きる心臓病、それから虚血性心疾患とよばれる冠動脈の病気、つまり狭心症と…

  10. 有酸素運動のトレーニング方法

    近年ちまたではメタボリックなる言葉をあちこちで耳にします。ついつい寝る前におかしを食べてしまったり、飲み過ぎたり。気がつくとおなか周りにお肉が付いているなん…

  11. メタボリックと動脈硬化

    メタボリックシンドロームと動脈硬化。この2つが合わさったとき、身体の中は、かなり危険な状態です。そもそも、メタボリックだということは、体が動脈硬化を促進させてし…

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

Sponsored ads

no image
衝撃の寿司をいただいてきました

衝撃の寿司をいただいてきました。 これまで100円の回転寿司か

フルーツ王国やまなし

フルーツ王国やまなし。  山梨時間中は毎日のようにブ

表参道の民泊撤退

表参道、3LDK82平米超の住処。民泊に提供していたのですが、ヤンチ

no image
誕生日ありがとうございます

誕生日ありがとうございます。東京の滞在率が減ったり、Facebook

no image
はじめての会社M&A

ここ半年はほぼ毎週欠かさず、東京と山梨の往復。 そして月に一回

→もっと見る

PAGE TOP ↑