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2006年03月30日
株主総会初参加
某企業の株主総会行ってきました。株式投資歴7年にして、初参加。
有価証券報告書までは常に読んでいましたが、それに伴う報告事項や決議事項については今まであまり見てませんでした。一つ一つ噛み砕いて解釈していくと理解が深まります。
社長はじめ経営陣の方々を見たり会社の雰囲気を知るためにも、長期でしっかり会社に投資する場合は行ってみると良いと思います。
一応、粗品もいただきました。特に高価なものではないのですが、その会社の製品と関連があるものなので、愛着がわきます。
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2006年03月28日
「ウェルネスサポート」開設
本当の健康を得るための知識・情報を発信していくべく、新しいサイト「ウェルネスサポート」をオープンしました。
ここ2～3年で培った本やセミナーからの知識、そして何より自分自身を実験台にした経験からまとめています。単なる情報量よりも、中途半端だったり間違った情報を載せないように心がけています。しかしそれでも伝えたいことがあまりに多く、まだ未完成な部分も多かったりするのですが、徐々に充実させていきます。
また、Webだけでは読んで忘れてしまうので、より実践しやすいサポートをするためには別の手段も組み合わせた方が良いのかとか検討中。
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2006年03月25日
山崎拓巳の「道は開ける」
山崎拓巳の「道は開ける」出版記念講演会行ってきました。
20歳で大学を中退してビジネス開始、今は講演の他にエッセイストやイラストレーター、カフェオーナーとして活躍しているようです。個人として楽しく広く活躍されているようで尊敬できる人です。
あれこれ頭で考えてしまう自分に対し、直感を中心に明るく楽しく自己成長を考えて突き進んでいくスピーカーから圧倒的なパワーを感じました。著書もいくつか読んでいたのですが、やはり実際に会いに行くと伝わってくるものがぜんぜん違いますね。明るくて前向きな人にはたくさん会うようにしているのですが、やはり本を読む時間が長いので頭でっかちになってしまっていると反省。
ここで宿題として、自分の夢を100個書いてみましょうと言われたので書いてみました。最初は面倒くさく、そしてけっこう大変だったのですが、途中から楽しくなってきました。誰かと語ったちょっとした夢、何かを見て一瞬欲しいなって思ったモノ、行きたい場所、やりたいこと、脳内のしばらく使ってない部分や使ったことない部分を使えた感じです。100個目思いついたときは一人でドキドキワクワクでした。紙一枚で相当幸せな気分になれます。かなりオススメです。
そして本も購入。ざっと読んだだけでも新鮮で学ぶことが多いです。
投稿者 koba : 22:07 | コメント (3) | トラックバック
2006年03月22日
サプリメント管理士取得
サプリメント管理士の資格、取得しました。新生活普及協会というNPO法人が発行している民間資格です。
2002年に厚生労働省が、保健機能食品（特定保健用食品・栄養機能食品）やいわゆる「健康食品」等の販売・製造において、消費者に適切な情報を提供できるアドバイザリースタッフを適宜置くことが重要であるという考えを前提として「保健機能食品等に係るアドバイザリースタッフの養成に関する基本的考え方について」というガイドラインを発表しました。
このアドバイザリースタッフの養成には民間団体が行うことが望ましいとされており、その中のひとつが、新生活普及協会です。
各栄養素に関する知識、栄養学の歴史、良いサプリメントと悪いサプリメント、サプリメントとダイエット、サプリメントと美肌などを体系的に勉強することができました。実践的な内容が多いので勉強も面白かったです。
投稿者 koba : 15:16 | コメント (3) | トラックバック
2006年03月21日
身体年齢
身体年齢の測れる体重計に触れる機会があったので、測ってみました。
体重： 58.6kg
体脂肪率： 7.8%
骨格筋率： 38.9%
基礎代謝： 1487kcal
BMI： 19.8
身体年齢： 18歳
自宅の体脂肪計では14%程度なのですが、足だけで測るタイプなので実質より大きな数字が出るようです。逆に、手だけで測るタイプは実質より小さな数字が出やすいようです。
体脂肪率を正確に測るのは人間ドックみたいな施設が必要でなかなか大変なのですが、世で売られている体脂肪計は身体に微弱な電流を流して電気抵抗値から逆算する形式になっています。上半身は体脂肪が少なく、下半身は多いのでこういったことが起きます。
今回は手と足両方から計っているので比較的正確なはず。ただ、基礎代謝がさほど高くなかったので、筋肉を増やすようにします。
そして何より、身体年齢18歳というのは嬉しい結果です。普段の勉強＆実践の成果が出ているのかなと。ずっと18歳辺りでいられるよう精進します。
投稿者 koba : 09:00 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月19日
ザ・リッツ・カールトン大阪
ザ・リッツ・カールトン大阪、訪問してきました。
知る人ぞ知る名ホテル、以前から気になっていました。最高の顧客サービスを提供する企業の一つとして、様々な企業のビジネス研修などでも取り上げられています。
広告は打たず、富裕層の口コミで広まったようです。顧客の要望に対して圧倒的なサービス、従業員一人一人が顧客のことを考え自発的に行動することを促す教育は非常に高い評価を得ています。名著「７つの習慣」の中でもエピソードが紹介されたり、会社のサービスや考え方に焦点をあてた本も多数出版されています。
中の雰囲気は意外と普通な感じでしたが、置いてあるもの一つ一つをよく見ると高級感が。従業員の方もさすがに対応が丁寧です。訪問したのは、キングスウィートという部屋。なんだかもうよくわからない世界ですが、圧倒されました。
次回はというか、一度はしっかり泊まりに行きたいホテルです。
投稿者 koba : 00:19 | コメント (2) | トラックバック
2006年03月18日
妹の結婚式
妹の結婚式でした。
ずっと家族全体が準備でバタバタしてましたが、無事終了。個性的な妹らしく、個性的な結婚式でした。我が両親が式を挙げたホテルにて。
あんな妹でも持っていってくれる方が見つかったのは嬉しい限りです。そしてあんな妹を祝うために大阪まで来てくれる友達がいることにも嬉しい限りです。世渡り上手な妹に改めて脱帽。
挨拶回りが楽しかった。最近新しい人と会う機会は多いけど、30人ぐらいの人とはじめましてで話すのは久しぶり。
ちなみに、小林家・仲村家の結婚式だったのですが、同じホテル同じ日の披露宴で小林家が他に２組、中村家が１組ありました。珍しい苗字の人がうらやましいです。
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2006年03月17日
久々の大阪
大阪に来ています。関西は約1年ぶり、街をゆっくり歩くのは3~4年ぶりです。エスカレーターで左側をあけたりコテコテの大阪弁が懐かしいです。
行動が早くて会話のテンポが良く、親切な大阪人は好きです。街も人も暖かくて明るくて人間味があるように感じるんですよね。
そんな中早速、大阪の特殊な投資（ビジネス？）案件を一つ進めてきました。
情報の概要だけ知ると怪しい案件だと思うけど、こういうところにチャンスがあるはず。今回のは、想定通りに進めばけっこう高利回り。ただ、情報は納得がいくまでとことん確認した方が良いですね。相手方の社長さんが良い人で、一通りの質問にも答えてくれてオープンな姿勢なのでこちらも前向きに。世の中探せば面白いものがたくさんありますね。
あと、大阪名物のネギ焼きも美味しかったです。梅田の「ねぎ美人亭」。
そして、たこ焼きは当たり前のように美味いです。バリエーションも多いし。
投稿者 koba : 09:40 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月15日
きっと、よくなる
本田健著、「きっと、よくなる」読みました。
日常生活も仕事も、何事も考え方が大事です。考え方によって、同じ出来事でも良い意味を持ったり悪い意味を持ったりします。考え方ひとつで、未来は必ずよくなっていくものです。
ある新聞の特集によると、アンケートに答えた90%以上の人が、「人生の中で起きた最悪の出来事が長い目で見ると今の幸せにつながっている」というそうです。何か出来事やきっかけがあって変化するわけですから、悪いことが起きたら次は良くなるだけということでしょうか。
楽な考え方、うまくいく考え方を学ぶと、何が起きても動じず自分を良い方向へ導いていけると思います。私も感情面などで学ぶことがあり、楽になれた一冊です。私も、イヤなことが起きたらまた読みます。
そしてちなみに、間もなく２が出るそうです。
投稿者 koba : 09:42 | コメント (5) | トラックバック
2006年03月10日
ミリオネア・マインド
ハーブ・エッカー著、本田健訳、「ミリオネア・マインド」読みました。
お金持ちになれる人の考え方について書かれた本は多数ありますが、ここまで明確でわかりやすくまとまった本は他ではなかなかありません。
著者は、口では金持ちになりたいと言いながら、心の深層では金持ちになることを恐れていたそうです。気づかないうちに同様の状態になっている人も多いのでは。
人は深層心理の中に「お金の設計図」というものを持っていて、このレベルが高ければ一時的にお金を失うことがあっても再び豊かになり、このレベルが低ければ大きな一時金が入ってきても結局失ってしまうそうです。
何事もうまくいく人とそうでない人は、能力の差があるわけでも運によるわけでもなく、思考回路が違うだけのようです。うまくいく人と同じように考え、行動できれば良いわけですね。
この類の本がはじめてという人にも、自分の哲学に関してチェックをしていくという読み方をする人にも良い本だと思います。
投稿者 koba : 23:04 | コメント (2) | トラックバック
2006年03月08日
お料理教室2回目
料理教室行ってきました。今回は昼のクラス。しばらく昼のクラスで通ってみようと思います。
今回のレシピは、
- 洋風卯の花（おから）
- 昔ながらの金平ごぼう
- 桜のサラダ
- 鯵の梅たたき
- キャベツと新ジャガの蒸し煮
どれも非常に美味しくできました。特に鯵を捌いてたたきを作る経験は新鮮です。
そして食べきれない分は持って帰らせていただきました。もう一食分ぐらいありそうで有難いです。
慣れないことをしていると、いろいろと新たな発見があります。
人は大きく、左脳人間と右脳人間に分かれます。自分は理論理屈、もしくは数字で考えてしまう左脳人間なのですが、料理をはじめ家事の多くは右脳が重要になってくるようです。細かくきれいに仕上げる時間はない、レシピ一つ一つに従うことより全体の流れが大事。そしていくつかの仕事を並行作業でめまぐるしくこなすわけです。これだけでも十分通う価値がある気がします。
理系の人や男の人は、細かい部分で考え込んでしまったり、そもそも動く前に考えて行動を起こせなかったりする場合が多いのですが、そのまま人生歩んでいるとクソマジメな仕事人間になりかねません。
それにしても複数の家事をこなしていく女性の手際良さは尊敬に値します。
投稿者 koba : 02:06 | コメント (2) | トラックバック
2006年03月06日
ライフリー
高田馬場にある自然食レストラン＆ショップ、ライフリー行ってきました。今まで店の前の通りはおそらく1000回ぐらい通っているのですが、入るのははじめて。
ご飯は、胚芽米か玄米か選べるので、迷わず玄米を選択。ちなみに、玄米から胚芽の部分を落とさないように精米したのが胚芽米、胚芽米から胚芽を落としたのが白米です。白米は米の栄養分をほとんど抜いて、炭水化物ばかり残したものということです。
ヘルシー定食というベタな名前のメニューを頼んだのですが、純和食で動物性の食べ物は白身魚のみで確かに健康的で美味しかったです。
毎日食べる３食、みなさんはどのような基準で選ぶのでしょうか。
やはり、「ジャンル」「味」「値段」あたりが定番でしょうか。その他、「食材（鮮度や質など）」「衛生面」「カロリー」なども大事かもしれません。中には、「店の雰囲気」や「作っている人」「珍しさ」などを重視される方もおられるかもしれません。
これから伸びる基準として、「健康（栄養バランス）」というものが伸びてくると思います。既にこれを重視する方も、もちろんいるとは思います。しかし食の中で極めて重要な要素であるにも関わらず、平均的な意識はとても低いように感じます。
ちなみに私の場合、優先順位をつけるとしたら
「味」「健康」「値段」「衛生」「食材」「ジャンル」「雰囲気」「珍しさ」
といった感じでしょうか。あと、誰と食べるかというのもけっこう大事だったりしますね。そして誰と食べるかによって優先順位も変わってくるので何ともいえませんが、要は健康は意識しておいた方が良いんじゃないかということですね。
投稿者 koba : 19:55 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月04日
私に売れないモノはない！
ジョー・ジラード著「私に売れないモノはない！」読みました。
以前にもレビューしましたが、著者の営業成績は群を抜いています。ギネスブックに掲載されている営業マンは世界で彼一人ということで、本当の意味で実力が証明されていますね。見事に人の心理を察知し、欲求に答え、行動を促すプロフェッショナルです。
考え方のみならず、実践方法についても細かく記されています。読んでいると、どのような話し方・接し方をしているかがイメージできます。そして、やはり地道で泥臭いこともしっかりやっているんですよね。小さい仕事も多いようですが、こういったことが一番大事なんですね。
セールスで大きな収入を得ている人の共通点として、紹介によるお客さんが多くを占めるということが挙げられると思います。この流れを生むことによって時間のかかりがちな新規開拓をせず、自分のコアな部分の仕事に集中できるわけですね。そのためには、既存のお客さんに徹底したサービスを行い、満足していただくということが必須条件になります。物を売って終わり、という営業スタイルではお客さんも面白くないですし、セールスマンとしても効率の悪い仕事をし続けなければならなくなるわけですね。
このような営業マンがいたら、喜んで物を買ってしまうと思います。仕事の上でも人生の上でも参考になる本です。
投稿者 koba : 02:26 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月03日
チャイルドからの手紙
自分のチャイルドから手紙が届きました。
プラン・ジャパンという団体が提供するプラン・スポンサーシップという制度では自分の子供を選んでもらって、毎月寄付を行えます。言ってみれば養子みたいなものでしょうか。
まだ子供だし識字率も高くない国なので簡単な文章なのですが、懐かし（？）のアラビア語が原文で、英語と日本語に訳されて手元に届きます。
少しずつですが、生活状況が伝わってくるのでしみじみ。あと以前、申し込みから少し経った頃には写真も届いていました。
つながりが持てると嬉しいものですね。早く訪問というか再入国したいです。
投稿者 koba : 19:55 | コメント (4) | トラックバック
2006年03月02日
確定申告
確定申告に行ってきました。これまでも、源泉徴収から税金が還ってきそうな機会は多々あったのですが、額が小さかったので放置していました。今年が人生初経験。
先日も一度行ったのですが、勉強が甘かったため今回出直しです。ちゃんと調べたり書類を用意しているうちに、結局数日がかりの作業に。
事業所得・給与所得・利子・配当・雑所得・株式譲渡益・・・
基礎控除・医療費控除・寄付金控除・社会保険料控除・・・
などなど、決まりや書き方や実績を調べるだけで一苦労。そして事業にかかる費用の内訳も一つ一つ記載。正直細かくわからない部分もあるのですが、費用の過少申告は問題にならないはず。
収入源の数を増やして喜んでいたのですが、それも苦労の元に。それでも勉強になったので良いですし、次からはもっと早くできそうです。
それにしても、個人であれ法人であれ自分で事業を行っていると税金は随分優遇されます。「金持ち父さん貧乏父さん」などでも強調されていますが、収入から支出を引いた後に税金を払うということの意味を実感。従業員の立場だと、収入から税金を払った後に支出を払いますよね。政府はパートタイムであれ本業であれ、自分で事業をやることを推奨しているので有利になるような法律にしているとも言われていますが、やはりそうなんですかね。
サラリーマンだと確定申告しなくて良いので楽だといわれますが、税制面では自営業や経営者の方がかなり有利ですね。あと、サラリーマンでも確定申告することによって税金が還ってくる人はけっこう多いので誰かに聞くなどして確認した方が良いと思います。
投稿者 koba : 20:36 | コメント (2) | トラックバック
2006年03月01日
ジョギングコース拡大中
このところ、走っていても疲れないのでジョギングコースを拡大中。2駅先の駅を通過点として大きく迂回しながら回りました。少しずつエリアを広げていくと、それまで車でしか行ったことのない場所が出てきたり、小道で新しい発見があったりと楽しいものです。
地図から計算すると、およそ10km。あと2倍、ハーフマラソンぐらいの距離は悠々走れそうなのですが、時間もかかるし控えめに。でも終わった後はやはり気持ち良いものです。
4月9日(日)に10kmマラソンに出る予定です、エントリーも完了してます。一緒に参加する方募集中。