「 月別アーカイブ:2005年11月 」 一覧

ビタミンの種類

2005/11/30 | 健康

ビタミンは必須栄養素として有名ですが、その種類はちょっとわかりにくいです。 A・B1・B2・ナイアシン(B3)・パントテン酸(B5)・B6・B12・C・D・E・葉酸・ビオチン(H)・K の13種類が現

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近未来の予測

2005/11/24 | 日記

友人から、近い未来に起きるであろう環境変化について語れと依頼を受けたので少し考える。 [法律] 増税 特に消費税率の引き上げ たばこ税も引き上げ、欧米諸国並に 国民健康保険料負担率の引き上げ 郵政民営

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筋力増強中

2005/11/23 | 日記

とうとう体重が60kg切りました。特に意図してなかったのですが。 体重は減少傾向ですが、同時に筋力増強中。3ヶ月の間に、持ち上げられるウェイトが概ね2~3割アップしました。腕も若干太くなった気がします

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Coffea Arabica

2005/11/22 | 飲食

赤坂にある隠れ家的コーヒー店Coffea Arabica行ってきました。 メニューも年季が入っていて素敵だったんですが、そこにも載っていない「アラビアンモカ・フレンチ」を注文。1杯2000円也。

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寄付はじめました

2005/11/21 | 社会福祉

日本フォスタープラン協会を通じて寄付活動を開始。 ここでフォスター・ペアレントという制度に毎月寄付をしていると、発展途上国の子供とつながりが生まれ、定期的に子供からの手紙や絵、成長記録、活動報告書など

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Ferrari F430

2005/11/19 | 日記

フェラーリ日本総代理店、CORNESのショールーム行ってきました。 Ferrari F430の運転席に乗る。シートの心地よさは独特にして快適。そしてエンジン、なんとボタン一発なんですね。何とも表現でき

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手で食べる本格カレー、カレーリーフ

2005/11/18 | 飲食

本格派南インドカレー店、東中野にあるカレーリーフ行ってきました。 本場の味を知っている日本人店主が若干日本人好みにアレンジしているらしいが、基本的にインドな味と雰囲気。 ディナー限定、要予約の「マドラ

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加速成功

2005/11/17 | ビジネス

道幸武久著「加速成功―願望を短期間で達成する魔術」読みました。 テーマは、「成功するには時間がかかると思っていませんか?」ということで、より短期間で成功することについて述べられています。 多くの著名な

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世界No.2営業ウーマンの「売れる営業」に変わる本

2005/11/10 | ビジネス

和田裕美著「世界No.2営業ウーマンの『売れる営業』に変わる本」読みました。 和田さんは英語学習プログラムのブリタニカ社で世界2位の個人売上を叩き出した人で、最近多くの著書を出したりセミナーのスピーカ

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減量中

2005/11/08 | 日記

退職して約4ヶ月で、 体重: 66.2kg→60.3kg 体脂肪率: 20%→13% (体脂肪率は、我が家のものは少し大きい数字が出る傾向にあるので本当はもう少し少ないかも) サプリメント・ジム通いに

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香港・中国・マカオに行ってきました。 香港では、デモの真っ最中。

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今週はインドネシア・バリ島。 今回も素晴らしい方々にお世話になり、良

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